后记
关于高反
高反因人而异，各种信息来源都需要根据自身的体质斟酌参考。可能是平时不经常运动的原因，或者是提前吃了“安慰剂”的原因，基本上在海拔5000米以下我没有明显的高原反应，12天的行程只有一天有轻微的头疼（在巴塘，海拔不足3000米-_-!!）。而无论在哪一个城市我每天都会洗澡，但是一定会吹干头发。路上会保证摄入高糖分的水和食物以稳定血糖。2020年的318早已没有传说中的那么艰苦。
关于器材
除了尽量使用轻便的器材外，长焦是必不可少的，这次脑子瓦特，带了两支广角-_-!!!。在条件和体力允许的情况下，可以带两台相机，一台广角、一台长焦，免去换镜头之苦。GND和CPL是经常会用的滤镜。
关于进藏准备
参考下面的清单（略显腐败，不含吃喝）。
Day 10 (2020-09-28) 大昭寺 八廓街 布达拉宫
Day 11 (2020-09-29) 拉萨 宗角禄康
这两天主要观赏拉萨市内的人文风光。
拉萨，西藏自治区的首府，也是全藏的经济和文化中心，传统上是前藏的政治中心，古时和日喀则并为全藏的政治中心。如布达拉宫、大昭寺、八廓街等这些大名鼎鼎的圣地在这里就不再赘述。个人比较喜欢宗角禄康公园、唐蕃会盟碑和清政府驻藏大臣衙门，都是有风光有历史的地方。
拉萨市内的出行基本以共享电动车为主，几乎可以到达城市内任何著名的建筑、景观。这两天基本上就是骑着电动车围着布达拉宫拍拍拍，当然期间也坐在路边奶茶馆开过Teams会议，感觉别有不同:)
布达拉宫坐北朝南，威武雄壮。在布达拉宫广场上的感觉和在天安门前很像，都会使人不由自主的产生一种庄严肃穆的感觉。其中北京路南侧的布达拉宫广场及东南角的人工湖、布达拉宫北侧的宗角禄康公园、西南侧的药王山都是拍摄布达拉宫的绝佳机位，而拉萨河南岸的南山公园也是远摄布达拉宫的好地方。
Day 9 (2020-09-27) 罗布林卡 羊卓雍错
罗布林卡，藏语意为“宝贝园林”，是西藏自治区规模最大的人造园林，始建于1740年，其建筑群包括格桑颇章、措吉颇章、金色颇章、夏典拉康、达旦明久颇章（新宫）。每年夏季历世达赖喇嘛会率噶厦众官员来此办公，性质有点像北京的颐和园、承德的避暑山庄等。
下午驱车前往羊卓雍措，羊卓雍措位于山南市浪卡子县雅鲁藏布江南岸，湖面海拔约4441米。羊卓雍措是西藏自治区第五大湖，是微咸水湖，也是西藏自治区三大圣湖之一。从拉萨出发，一路向南跨过拉萨河、雅鲁藏布江翻过高山便可到达湖畔。沿路有雅鲁藏布江的观景台，可以远眺夏珠林寺，寺庙依山而建，俯瞰着雅鲁藏布江，甚是威严。
站在湖边，湖面一片碧蓝。与波涛汹涌的纳木措不同，羊卓雍措的湖水十分平静祥和，碧蓝的湖水和远处的宁金抗沙峰交相呼应。宁金抗沙峰拉轨岗日山的主峰，是此行目前远眺最清楚的一座雪山。
