Day 1 (2024-05-04) 北京 -> 兰州

搭乘CA1271飞往兰州，兰州中川国际机场位于阜兰县，距离兰州市区差不多有70公里的路程，所以航班落地之后又需乘坐城际列车赶往城市，城际列车开的并不算快，用了一个小时才到达兰州火车站。得益于这一个小时，铁路两侧的丹霞地貌、“黄土高坡”却有又是另一番感觉。兰州火车站和小时候的哈尔滨火车站特别像，并不算大的站前广场，熙熙攘攘的人群，一个字热闹。

这并不是第一次来甘肃，却是第一次来兰州。

兰州，古称金城，甘肃省的省会，位于甘肃省中部，东临白银市，南接定西市和临夏回族自治州，西壤青海省海东市，而北界武威市。兰州市地处黄土高原、青藏高原和内蒙古高原的交汇处，兰州城亦位于河谷之中，南北两侧是祁连山余脉，受限于地形，兰州呈东西狭长，南北局促之势，黄河在市境西南与湟水汇合，横贯市区。受地理位置影响，这里的黄土和丹霞在不算高的高原上融汇错落，别有一番特色。

之前并没有注意到兰州坐落在不算高的高原上，中川机场海拔在1900米左右，而市区海拔在1500米左右。

而我所知道的兰州并不是她的海拔，而是丝绸之路的重要节点和驿站，虽然她不像甘州（今张掖）、肃州（今酒泉）、凉州（今武威）那么出名，但她依然是金城郡，依然是大名鼎鼎的凉州刺史府的一部分，依然是骠骑大将军霍去病远征河西的重要聚塞之地。

苍凉的河西走廊，也成就两汉之盛世。

沿着黄河散步，发现这又是一座悠闲的城市，有遛娃遛父母的，亦有孤独的女子望着黄河发呆的，还有那著名的“黄河大合唱”，幽幽的古筝声传来，仿佛又回到了那千年前的丝路之上，风沙透过戈壁，凄凉中充满了生机。

晚餐牛肉面，兰州的牛肉面是没有牛肉的，未酌。

本次行程比较紧凑，但依然对陌生的安多之地充满了期待。

Day 1 (2024-05-04) 北京 -> 兰州
Day 2 (2024-05-05) 兰州 (白塔山 中山桥 甘肃省博物馆)
Day 3 (2024-05-06) 兰州 -> 夏河 (拉卜楞寺)
Day 4 (2024-05-07) 夏河 (癿石秘境 米拉日巴佛阁)
Day 5 (2024-05-08) 夏河 -> 兰州 -> 北京

Day 11 (2023-12-31) 拉萨 -> 北京

早起去八廓街，转经的人群依然那么虔诚。

转了转，差点买了二斤生的牦牛肉带回北京。。

搭乘CA4126返回北京。

在北京跨年，新年还是有很多期待的，锻炼身体、努力工作、及时行乐。

会开车真好！

后记

关于冬天的西藏

西藏的冬天远没有我想象的冷，我基本上以回哈尔滨的装备做准备，后来发现事实上北京的装备已经足够了，只要注意防风即可。高海拔的垭口风还是很大的，GORE-TEX的防风就问题不大了。

冬天的藏地天很蓝，而且没什么云朵，只要不遇上雨雪天，路况还是挺好的，当然下道钻山另说。

冬季的西藏天是真的蓝，0-0-255的蓝，一点杂色都没有。

冬游西藏期间，除了寺庙，大部分的景区都是免票的。例如，我们所有的珠峰费用都省了，没有门票，有种捡了几百万的感觉。

关于冬季西藏的高反

我依然没什么高反，就是单纯的喘，和在北京追地铁一样，前半段血氧维持在85% ~ 90%，后半段就恢复到90%以上了，用血氧仪测试几个藏族同胞，他们也维持在85%左右。但经验教训是，千万不能得瑟。。。我因为没什么高反，又不觉得冷，通常都是到地方直接下车浪，结果后几天感冒了，那是相当的难受。

冬天的西藏虽然很美，但是真的干燥。

关于器材

这次学聪明了，带了两台相机，三支镜头，辅以索尼的APS-C拍照功能，覆盖了16mm到200mm的焦段，还带了两支三脚架，导致回北京之后，发现我上班时装着两台电脑的包包很轻。。这也坚定了我器材轻量化的方向。。

在刺眼的阳光下，望着洁白的雪山和湛蓝的天空，分辨GND和CPL的角度真的很难。

其它

平时还是需要多锻炼身体，不然身体一旦乏累，很多景色也没有体力和耐心拍摄了。

深入藏地之后，发现冬季的西藏住宿条件实属一般，西藏的“集中供暖”是采用地暖式的，通常有地暖的房间卫生间都很冷，有多冷呢，比我在哈尔滨的家还冷。。

冬季的西藏一定要多喝水，尤其热水，热水包治百病，这是众所周知的道理。。回北京我就买个保温杯。。

Day 10 (2023-12-30) 日喀则 -> 拉萨

城市之中自然繁华了很多。

日喀则市是西藏自治区的第二大城市，也是后藏地区的宗教、政治、经济和文化中心。亦是藏传佛教格鲁派两大领袖之一班禅喇嘛的驻锡地，是我国国家级的历史文化名城。日喀则旧称“年曲麦”或“年麦”，即年楚河下游的意思。年楚河，是雅鲁藏布江中游最大的支流。年楚河谷，自古就是藏地农业最发的地区之一，年楚河谷中的江孜、日喀则都是藏地著名的粮仓。

卫藏是“卫”和“藏”两个地区的合称，其中的“卫”又称前藏，大致相当于现今的拉萨市、山南市和林芝市的部分地区，而“藏”又称后藏，大致相当于现今的日喀则市。1642年，卫拉特蒙古和硕特部首领固始汗攻占日喀则，灭噶玛噶举派拥立的藏巴汗政权，建立和硕特汗国，并支持五世大喇嘛成立了甘丹颇章政权统治卫藏。而“卫藏”之所以被称为“前藏”和“后藏”，是因为大喇嘛和班禅分居两地之故。

前文提到的萨迦派在藏地有多重要？在萨迦王朝鼎盛的11世纪，后藏的核心日喀则刚刚具备城镇的雏形。

早上驱车去参观扎什伦布寺。

扎什伦布寺，是后藏地区最大的寺庙，同拉萨的甘丹寺、色拉寺和哲蚌寺并成为格鲁派四大寺，加之青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺合称为格鲁派六大寺。同时是四世班禅喇嘛之后的历代班禅喇嘛驻锡之地。

和藏地很多寺庙一样，扎什伦布寺亦是依山而建，四周的有类似宫墙的围墙，曲折的红墙加之神圣的庙宇，一同构成了扎什伦布寺庄严之本。

从日喀则出发，沿着G318行进，过了日喀则机场高速向北进入S304，向琼穆岗嘎进发。一路弯弯绕绕之后，到达了琼穆岗嘎“山脚下”。

琼穆岗嘎，海拔7,048米，她位于念青唐古拉西段，也是念青唐古拉山脉南端最后一座高峰。“山脚”海拔约5,200米，远眺琼穆岗嘎冰川，气势相当的恢宏，沿着步道可以继续向上爬，“山脚下”湖水结冰后相当的梦幻，犹如仙境。当然，我没那么好的体力爬上去，听同伴说的。拉萨附近的雪山和定日的有些不同，山体都是黑漆漆的石头，但白雪少了许多，虽然他们都一样的圣洁。

从琼穆岗嘎驶出，过了羊八井之后，沿着G109和G6返回拉萨市区。路上可以拍琼穆岗嘎的日照金山，但是天色渐晚，不敢耽搁。我想白天时，还可以观赏到白雪皑皑的念青唐古拉山吧。

回到拉萨之后，继续白嫖酒店的自助餐。

住的和来时同一个房间，但是温度低了很多。

追逐雪山的旅程，就这么结束了。